SOP - SÍNDROME OVÁRIOS POLICÍSTICOS E AS ESTRATÉGIAS DE TRATAMENTO

A Síndrome do Ovário Policístico, também conhecida pela sigla SOP, é um distúrbio endócrino que provoca alteração dos níveis hormonais, levando à formação de cistos nos ovários que fazem com que eles aumentem de tamanho. • É uma doença caracterizada pela menstruação irregular, alta produção do hormônio testosterona e presença de micro cistos nos ovários. Atinge cerca de 7% das mulheres na idade reprodutiva. • Sintomas: Os sintomas variam de pessoa para pessoa, assim como a gravidade. Para ser diagnosticado com a doença, é preciso ter pelo menos dois dos seguintes sinais: • Atrasos na menstruação (desde a primeira ocorrência do fluxo); • Aumento de pelos no rosto, seios e abdômen; • Obesidade; • Acne; • Resistência à insulina; • Alterações hormonais; • Pequenos cistos nos ovários identificados em ultrassonografia • Também pode haver queda de cabelo e depressão; • Infertilidade.

Algumas estratégias nutricionais: 👉🏼Alimentação anti-inflamatória, livre de refinados, açúcares, gorduras saturadas e hidrogenadas; 👉🏼Feno grego;

👉🏼Inositol; 👉🏼Ômega 3; 👉🏼Ashwagandha 👉🏼Vitamina B6,zinco, lisina, magnésio, resveratrol, cúrcuma longa, canela, CQ10, ácido alfa lipoico, vitex, vitamina D, NAC, L.carnitina, probioticos, picolinato de cromo, berberina. Chás que podem auxiliar: 🌿uxi amarelo + unha de gato 🌿Folha de amora + erva doce

Além de cuidar da alimentação, fazer atividade física e o controle do estresse com meditação e alguns adaptógenos, ajudam bastante no controle da SOP. • Tenha o seu nutricionista para pensar nas melhores estratégias para o seu caso.